Какой трекбол лучше избегать синдрома запястного канала?

Question

Я начинаю видеть признаки синдрома запястного канала на правой руке, когда использую обычную компьютерную мышь.

После некоторых исследований трекбол кажется наиболее подходящим для облегчения болей в запястье. Проблема в том, что есть 2 основные версии:

Мрамор:

Колесо:

Что лучше избегать болей в запястье? "Мраморная" версия кажется, что она все еще использует некоторое движение запястья для перемещения указательного и среднего пальцев по трекболу, тогда как "Колесо" запястья остается полностью неподвижным, и только большой палец двигается вокруг.

Answer 1

Я использовал лучший трекбол годами без проблем. У меня были проблемы с сухожилиями при использовании мышей, и этот трекбол исправил это.

Я думаю, что управляемый пальцем мяч полезнее, чем большой палец, но это просто мнение.

Преимущество этого трекбола в том, что он симметричный, и вы можете переключаться между левой и правой руками, чтобы расположить их.

Тем не менее, я ищу трекбол с более тяжелым мячом и колесом прокрутки. Я думаю об этом.

Удачи.

Answer 2

Хотя у меня нет проблем с запястьями, я использую «колесную» версию и считаю ее очень удобной. Никаких движений не требуется, кроме движения большого пальца.

Как дополнительное преимущество, довольно забавно, когда коллега сидит за моим столом и пытается использовать трекбол, толкая его вокруг стола, как мышь :-)

Answer 3

Я использовал нижнюю версию беспроводной версии в течение нескольких лет в качестве основного устройства мыши и указателя. У меня нет опыта работы с верхним.

ИМХО, нижняя отличная! Тем более, что вы можете эффективно использовать ее как мышь с правой (для меня: правой) правой рукой, когда ваша рука

• На плече после тяжелых дней / 15 минут работы
• Много мест на вашем столе, где мышь просто не будет практичной
• Где-нибудь еще; Вы можете использовать его (оба) в качестве беспроводного устройства для проектора PowwerPoint / Keynote / LaTeX+

Но в любом случае, нижняя из вышеперечисленных не лучше, чем мышь (и я предполагаю, что это относится к обоим). Я купил один из-за напряжения плеча / плеча, и через пару месяцев они вернулись. Перейдите к различным рабочим положениям, то есть совместите его с трекпадом и / или мышью и запомните столько сочетаний клавиш, сколько возможно. В сочетании с другими вариантами это, вероятно, хороший выбор, но он не является (ни один из них) святым Граалем.

Ура!

Answer 4

У меня есть два из мраморных трекболов Logitech (верхняя фотография), один для работы, другой для дома. У меня болит запястье после использования мыши на полдня. У меня нет проблем с трекболом.

Использование большого пальца для щелчка левой кнопкой мыши является гораздо более естественным движением (сжатие), чем указательным пальцем (рычажок).

Единственный недостаток, который я обнаружил, это то, что трекбол не подходит для графической или другой точной работы. Я также держу мышь подключенной. Также полезно иметь мышь, когда кто-то другой хочет использовать ваш компьютер.

Answer 5

Трекболы лучше, чем мыши для ваших рук, в том, что они позволяют использовать их в более эргономически нейтральном (т.е. естественном) положении. Чем более расслабленным и естественным может быть ваше положение рук при использовании устройства с интерфейсом человека, тем ниже риск развития травмы при повторном перенапряжении при длительном использовании.

Если возможно, возможно, лучше попробовать их обоих и почувствовать, какой из них наиболее удобен для вас. Частично проблема заключается в том, что ваш опыт может зависеть от размера ваших рук относительно самой мыши.