Ты пьян.
Чтобы быстро это исправить, нужно использовать другой компьютер, и именно по этой причине обновления BIOS и микропрограммного обеспечения сопровождаются предупреждением (обычно большим, разноцветным) о том, что они не должны отключать систему во время обновления.
Если даже возможно восстановить систему из этого (а может и не быть), вам необходимо найти версию BIOS для восстановления и инструкции по восстановлению BIOS от производителя системы или системной платы. Обычно это довольно сложный процесс, и, чтобы дать вам представление о том, для чего вы будете, вот страница, которую я получил, если мне когда-нибудь понадобится восстановить BIOS на одном из моих домашних компьютеров (который, очевидно, имеет встроенную материнскую плату Intel).
Веселые времена, а? Я всегда дрожу, когда читаю что-то вроде: Open the chassis and remove the BIOS Configuration Jumper. See the Technical Product Specification for details including the location of this jumper.
Поскольку вы не указали, кто произвел эту систему, мы сможем оказать вам всю необходимую помощь.
Удачи, и, надеюсь, вы извлекли важный урок из этого.