Предполагая, что вы подключены к серверу IMAP и работаете в Windows 7, данные хранятся в:
C:\Users\USER\AppData\Roaming\Thunderbird\Profiles\yg4g294c.default\ImapMail
Где "USER" - это ваше имя пользователя, а "yg4g294c" в вашей системе будет другим.
В этой папке вы найдете множество материалов, включая подпапки для каждого сервера, к которому вы подключаетесь. Здесь есть подпапка для верхнего уровня почтового сервера, а также есть файлы, которые содержат реальную почту.
Это должно иметь смысл, когда вы смотрите на это.
Если вы используете POP3, а не IMAP, я думаю, что вы должны увидеть похожие вещи, хотя и с немного другим макетом в папке POPMail - хотя я немного заржавел на почте POP3 в Thunderbird, так как не использовал ее очень долго время.
Восстановление будет сложнее, если вы используете POP3. Использовать IMAP легко, удалите профиль и начните снова. Хотя это приводит к потере фильтров, сохраненных результатов поиска и т.д., Поэтому экспортируйте то, что вы хотите, прежде чем удалять. С IMAP все хранится на сервере, а Thunderbird просто сохраняет локальную копию, если вы об этом попросите.
Дайте мне знать, если вы используете POP3 и найдите файл для папки, которую хотите восстановить, и я постараюсь вспомнить, как ее восстановить (если это возможно).