Вам необходимо создать образ вашего жесткого диска, используя сторонний продукт.
Утилита резервного копирования Microsoft является опцией, но она слишком ограничена по объему.
Вы все равно должны использовать Windows для создания диска восстановления системы и диска восстановления пароля, на всякий случай, в дополнение к резервной копии образа.
Вам нужен продукт для создания образа диска, который поддерживает загрузочный компакт-диск или загрузочный диск USB, чтобы в случае сбоя вы могли загрузиться с него и восстановить системный диск.
Вам также следует выбрать продукт, который может выполнять резервное копирование только используемых секторов диска, предпочтительно со сжатием, чтобы уменьшить размер резервной копии.
Возможность восстановления на диск другого размера также полезна в случае, если вы когда-либо перейдете на жесткий диск большего размера.
Эти продукты обычно не зависят от операционной системы, поэтому они одинаково хорошо будут работать в Windows 7 и 8.
Рекомендуется разбить жесткий диск на две части: одну для операционной системы и установленных приложений, а другую для ваших данных.
Таким образом, вам не нужно каждый раз делать резервные копии или восстанавливать все.
Еще одно замечание: отформатируйте разделы, используя Windows 7, а не Windows 8, поскольку между ними существуют некоторые различия в формате, и их совместимость пока не известна.
Обсуждение бесплатных продуктов для создания образов дисков можно найти в этой статье:Best Free Drive Imaging Program.
(Советую также прочитать комментарии к статье.)
В статье описаны Macrium Reflect Free, Paragon Backup & Recovery, Clonezilla и Drive Image XML и многое другое. Вы должны смотреть внимательно смотреть на первые два.
Среди коммерческих продуктов я рекомендую True Image от Acronis (49,95 €).