У меня было программное обеспечение для ПК, которое представляло собой программу родительского контроля, с возможностью установки ограничения продолжительности каждого пользователя в сидячем положении, и я ограничил себя 15 минутами за раз с 15-минутным перерывом перед тем, как снова в состоянии. Есть ли способ использовать встроенные таймеры Mac, чтобы сделать это, или программное обеспечение, которое будет?
