"используя только слово"
Единственные возможности, которые предоставляет Word, - это возможность временно изменить "основной" список источников (он возвращается к стандартному при следующей перезагрузке Word), возможность копировать отдельные источники между текущим основным списком и списком текущего документа, и способность делать эти вещи в VBA.
"Основные" списки источников - это файлы XML, содержание которых должно соответствовать ожиданиям слова.
Таким образом, вы можете фактически сохранять списки либо в этих XML-файлах, либо в документах Word, которые вы ведете исключительно для сохранения библиографических списков, а затем использовать диалоговое окно "Диспетчер исходного кода" для копирования между любым заданным списком XML и текущим активным документом в Word. ,
Но это все. Кроме того, после того, как вы переключились на новый основной список в менеджере исходного кода, вам необходимо не забыть вернуться к исходному основному списку перед добавлением каких-либо новых записей, для чего вам необходимо либо узнать, где находится этот список, либо перезапустить Word.