TL; DR: Если вы специально не ищете максимальную скорость массовой передачи, вам не нужна связь 6 Гбит / с, и большинство SSD все равно не такие быстрые. Вы по-прежнему получите хороший прирост скорости даже при использовании каналов SATA 3 Гбит / с, если перейдете с жесткого диска на твердотельный накопитель.
Контроллер SATA на mobo определенно влияет на максимальную скорость ваших портов SATA. Если вы не можете найти скорость или версию SATA (SATA2 - 3 Гбит / с, SATA3 - 6 Гбит / с) для вашего устройства mobo, и ему более нескольких лет, есть большая вероятность, что он не поддерживает 6 Гбит / с.
Имейте в виду, большое количество (большинство?) потребительские твердотельные накопители также не могут полностью использовать преимущества 6 Гбит / с (750 МБ / с). Они имеют тенденцию достигать 550 МБ / с (4,4 Гбит / с). Существуют некоторые высокопроизводительные твердотельные накопители, которые выходят за границы 6 Гбит / с, но вы все равно можете получить гораздо более быстрое хранилище, перейдя на более дешевый SSD и используя его с SATA2.
Большим преимуществом скорости SSD (для обычного использования ПК, в отличие от объемных данных) является мгновенный поиск, а не скорость ввода-вывода. Даже магнитный жесткий диск может достигать 200 МБ (1,6 Гбит / с), что почти наверняка загружает данные быстрее, чем вы на самом деле можете его обработать, но, вероятно, едва ли больше половины того, что могут обрабатывать ваши порты SATA. Это последовательный ввод / вывод, хотя; бросить в поисках, и скорость жесткого диска резко падает.
Таким образом, если у вас есть SSD, у вас все равно будет огромный прирост скорости. 3Gbps почти в два раза быстрее, чем упомянутый выше HDD (и 6Gbps почти в 3.75x), но это не важный фактор. Основное преимущество SSD в скорости заключается в том, что независимо от того, где находятся данные на диске или даже насколько они фрагментированы, скорость работы с SSD не снижается. Для жесткого диска со средним временем поиска 10 мс загрузка 100 однобайтовых файлов занимает больше времени, чем загрузка одного файла размером 100 МБ, хотя данных в миллион раз больше. SSD (даже со скоростью 3 Гбит / с) будет загружать на 100 МБ быстрее, чем жесткий диск, но он будет загружать сотни крошечных файлов намного быстрее.