Частота обновления на светодиодных мониторах и напряжение глаз

Question

В старые времена это было просто, все, что меньше, чем частота обновления 75 Гц на ЭЛТ-мониторе, повредило мне глаза. Теперь все кажется сложнее. Как программист я провожу много времени перед своим монитором или с помощью устройства Android (обычно Nexus 7 (2013) или 10). Я обновил свой Samsung T260 для Dell U2713HM. Разница, конечно, существенная, но у меня все еще бывает напряжение глаз и головные боли.

Я подправил все настройки, размер шрифта и т.д., Использую программу под названием f.lux. Должен ли я получить монитор с более высокой частотой обновления? (Первоначально мне говорили, что частота обновления экрана не имеет значения для ЖК-дисплея, но некоторые современные мониторы и телевизоры, похоже, противоречат этому).

Очевидно, что это может быть что-то другое, чем частота обновления, но я в недоумении ...

Answer 1

Я уменьшил яркость монитора, чтобы он соответствовал яркости белой стены в моем офисе, и установил текст в среднем размере. Обе эти вещи помогли мне. Вы нашли что-нибудь, что работало с момента публикации?

http://www.allaboutvision.com/cvs/irritated.htm

Answer 2

Напряжение глаз не имеет ничего общего с частотой обновления. Бумажные книги имеют бесконечную частоту обновления, но вы намного напрягаетесь, читая их;) Проблема заключается в расстоянии до монитора. Существует фокусное расстояние и ваши глазные силы не для борьбы с частотой обновления, а для смещения фокуса с бесконечности (мышцы не напрягаются в положении глаза) на ваш 1 метр до монитора. Чем ближе монитор, тем сильнее напряжение мышц глаза. Книги не могут быть размещены так же отдаленно, как мониторы, и вызывают большую нагрузку. Более чем усталый, слишком длительный стресс может расслабить весну, которая возвращает ваш глаз к бесконечности. По этой причине вы не можете фокусироваться на удаленных объектах через некоторое время. Я могу дать вам доказательство в русской лекции о глазах. Прекратите следовать мифам, станьте реальностью!