Я знаю, насколько раздражающим может быть напряжение в глазах монитора. Всякий раз, когда мне приходилось менять место работы / офиса, я замечал, что мои глаза начинают болеть через несколько часов после того, как я сижу за компьютером. Регулировка яркости и контрастности всегда решала эту проблему.
Некоторое время назад освещение над местом, где я работаю, по какой-то причине потускнело, и я заметил, что мои глаза снова начали болеть. Это доказало мне, что не только настройки дисплея монитора, которые не изменились, но и освещение остальной среды, которые имели значение. Опять же, даже в этом случае регулировка яркости и контраста на дисплее ПК сняла нагрузку с моих глаз.
Изменить (@FrozenKing отвечает на ваш комментарий ниже)
Текущие настройки дисплея
рабочий стол
Стандартное освещение: яркость 60, контрастность 65
Низкое освещение: яркость 65, контраст 55
ТЕКУЩИЙ: Яркость 50, контраст 50
портативный компьютер
слабое (текущее) освещение: яркость 45, контраст 35
Действительно Низкое освещение: яркость 0, контрастность 0
Если бы я забыл, что они были или они были сброшены случайно, я бы сделал:
- проверять чувство легкого напряжения на глазах, сидя перед компьютером
- отрегулируйте яркость или контрастность вниз, пока я не получу заметное улучшение в нагрузке на глаза
- если мне не нравится качество цветопередачи на экране, увеличьте яркость / контрастность, не меняя глаз.
- продолжайте возвращаться к # 1, пока я не почувствую никакой нагрузки на глаза
Я думаю, что ключ в том, что мои глаза достаточно чувствительны, так что мне не нужно часами сидеть перед компьютером, чтобы понять, подходят ли мне настройки или нет. Я знаю сразу. С другой стороны, было бы гораздо труднее найти правильные настройки после того, как мои глаза напрягались в течение очень долгого времени.