Virtualbox имеет три настройки:
NAT: допускает внешний доступ к сети, но виртуальная машина не может видеть внутренние системы.
Мост: Позволяет для внешнего и внутреннего доступа. Это эквивалентно тому, что виртуальная машина действует как другая система в сети.
Только для хоста: это позволит ВМ взаимодействовать только с хостом. По сути, программное обеспечение вашей виртуальной машины действует как маршрутизатор.
Если вы хотите, чтобы ваша виртуальная машина видела только ваш хост, то стоит выбрать только хост. Если вы хотите, чтобы ваша виртуальная машина видела снаружи (вы упомянули несколько сайтов), вам нужно будет использовать NAT или Bridged и настроить брандмауэр для предоставления / ограничения доступа к этой машине. Я не рекомендовал бы NAT, так как тогда вам нужно было бы ограничить хост-машину. Я бы включил мостовое соединение и использовал брандмауэр (или внешний маршрутизатор) для выборочного ограничения трафика на этом конкретном IP.
Примечание. Поскольку вы проверяете систему на наличие вирусов, не устанавливайте брандмауэр на гостевой ОС. Это не будет хорошим тестом, поскольку вы не ожидаете, что вредоносная программа не будет ему мешать, а брандмауэр гостя может помешать эксперименту, который вы хотите провести.