Механический жесткий диск работает так, что головка чтения / записи "плавает" на пластине для чтения / записи данных. Диск вращается с высокой скоростью. Когда вы совершаете резкие резкие движения, голова может коснуться тарелки и нанести ущерб. Когда вы укладываете жесткий диск в спящий режим, голова "припаркована" сбоку, чтобы она случайно не коснулась диска. Я бы определенно порекомендовал уложить ноутбук перед сном
Сказав это, современные ноутбуки и жесткий диск имеют встроенную защиту от падений и резких движений. Так что вы, скорее всего, в безопасности. Но не ставьте свои данные на это! Если вы видите, что делаете это часто, просто потратьте $ 60-80 на обновление жесткого диска до SSD. Вы будете вознаграждены заметным приростом производительности.