Ваш компьютер определенно перегревается. Если это башня, ее будет гораздо легче починить. Те же принципы применимы к ноутбуку, но к нему сложнее всего добраться, и обычно требуется извлечь материнскую плату. Очевидно, выключите компьютер, прежде чем пытаться что-либо ниже.
Если вы откроете сторону башни, вы увидите 80-мм вентилятор на материнской плате. Под ним должен быть (обычно серебряный) металлический блок. Это ваш вентилятор процессора и радиатор. Все прижимы различаются в зависимости от того, какая розетка у вас есть, но не смотря ни на что, вам нужно удалить их обе. Вы можете удалить их как одно целое.
Под ним ваш процессор. Вам не нужно снимать его, но вы должны очистить его от грязи безворсовой тканью и спиртом. Этот "гуп" называется термопастой и доступен в любом местном компьютерном магазине или обычно RadioShack. Это нужно будет повторно применить. Вы просто хотите сжать количество размером с горошину в верхней части середины вашего процессора, прежде чем снова установить радиатор и вентилятор.
Пока вы сняли радиатор и вентилятор, выньте его наружу и продуйте воздушным компрессором или сжатым воздухом. Удалите как можно больше пыли. Убедитесь, что ваш вентилятор вращается свободно. Если этого не произойдет, его нужно будет заменить. Опять же - локальный магазин по ремонту компьютеров или RadioShack. Обычно это только пара пластиковых выступов или четыре винта, которые крепят вентилятор к радиатору.
После того, как вы все это сделали, установите радиатор и вентилятор обратно на процессор, затяните прижимы, снова включите вентилятор, и вы должны быть готовы к работе!