Если вы используете виртуальные ОС одновременно и требующие приложений, таких как компиляторы, память может стать узким местом для использования вашей рабочей станции; Вы должны проверить, часто ли вы меняете местами. Если материнская плата и бюджет ее поддерживают, рассмотрим 8 ГБ.
Я бы больше беспокоился о количестве памяти, чем о скорости, если вы переключаетесь на диск. Для резкого увеличения скорости оперативной памяти, скорее всего, потребуются новая материнская плата и процессор (обычно я обновляю все три вместе).
Для игр, хотя 9500GT ни в коем случае не плохая карта, есть более новые карты, которые могут существенно превзойти ее; Я бы подумал о nVidia GTX460, который в 3 или 4 раза превышает скорость заполнения и пропускную способность памяти менее чем за 200 долларов. Возможно, вам понадобится новый блок питания для его запуска.