Я использую около десятка различных гостей Linux под Windows 10 VirtualBox 5.1. На госте я заметил, что пока скорость загрузки удовлетворительная (ок. 300 Мбит / с в мостовом режиме, это примерно скорость, достижимая на хосте), скорость загрузки ужасна (менее 2 Мбит / с).
Гости настроены с сетью NAT с сетевыми интерфейсами, являющимися virtio-net. Также есть один гость, настроенный в мостовом режиме, о котором я говорил в предыдущем абзаце.
Главный процессор - Core i5 4460. Linux являются стандартными версиями Debian 7, 8, 9, Ubuntu 12.04, CentOS 7, 8, как 32-разрядными, так и 64-разрядными. Гостевой мост - это Funtoo Linux с пользовательским ядром.
Я изменил virtio-net на эмулированный Intel PRO/1000 MT Desktop без каких-либо ощутимых различий.