450 Вт достаточно для этой комбинации, если вы не планируете добавлять еще один графический процессор или большой RAID-массив в будущем. Недавно я собрал очень похожую установку с i7-4790k, GTX-970, 32 ГБ оперативной памяти DDR-3 2400, твердотельным накопителем m2 и 6 вентиляторами на плате ASUS Z97-Deluxe. Процессор разогнан до 4x 4,5 ГГц (~ 1,25 В), и я запускаю его с 450 Вт 80+ Gold PSU (симпатичное маленькое SFX-устройство из Сильверстоуна). Я измерил систему с помощью измерителя мощности, и она потребляет до 430 Вт от сетевой розетки при одновременной работе Prime64 и Furmark. При полной загрузке процессора требуется около 280 Вт. Я думаю, что разогнанному процессору может потребоваться не менее 70 Вт. Вы должны рассчитывать не менее 10 Вт на механический жесткий диск или оптический привод и не менее 5 Вт на каждый дополнительный SSD или вентилятор.
Номинальная мощность блока питания относится к комбинированному сценарию мощности всех напряжений, которые он может выдавать. Возможно, это не та комбинация, которая нужна вашей системе. Типичная система с токовыми компонентами потребляет почти всю свою энергию от источника питания 12 В, поэтому вы должны искать блок питания, который может обеспечить достаточно высокую выходную мощность уже при 12 В. Т.е. мой блок питания рассчитан на 36А на 12В, так что он будет в порядке, по крайней мере, до 480Вт при измерении на сетевой розетке (36А * 12В * 0,90). Коэффициент 0,90 составляет 90% эффективности при полной нагрузке.
Некоторые блоки питания по-прежнему используют конструкцию 12 В с несколькими шинами, что может быть проблематично, поскольку резко ограничивает подачу питания 12 В на отдельные компоненты, и я бы рекомендовал вместо этого искать блок питания с одной шиной. Блоки питания с одной шиной имеют только одну номинальную мощность 12 В, т.е. 36 А, тогда как блоки питания с несколькими шинами обычно рассчитаны на 18 А +18 А или 2x18 А или аналогичные. На самом деле я сначала попытался настроить эту плату и процессор с более старым четырехканальным блоком питания 750 Вт (4x14A), и у меня не получилось стабилизировать его при разгоне, хотя это не было проблемой, когда я подключал его к одноканальному блоку питания 450 Вт.
Я бы порекомендовал не использовать гораздо более мощный, чем необходимый, блок питания, если вы уже знаете, что в будущем вам даже не понадобится такая большая мощность. Мало того, что блоки питания с более низким рейтингом, как правило, дешевле, они на самом деле более эффективны при типичных холостых нагрузках, так как рейтинг 80+ не требует минимальной эффективности ниже 20% нагрузки, и, следовательно, эффективность намного ниже 20%, как правило, намного хуже, чем у вас. можно ожидать с данным рейтингом 80+ даже для высококачественных блоков питания. Это означает, что сравнительно дешевый 450W 80+ Bronze PSU может потреблять меньше энергии от сетевой розетки, чем гораздо более дорогой 750W Gold PSU, когда компьютер не очень занят (т.е. когда вы используете только браузер или смотрите фильм, который должен транслироваться до 50..80 Вт для вашего оборудования).