На этом этапе часто проще всего получить общее "нет" или "может быть", а также некоторые рекомендации по поводу полезных терминов для Google, и именно так читается этот вопрос.
Общие ответы: Есть ли способ сделать резервную копию ваших файлов, используя только тот диск, который у вас есть? Есть ли способ сделать резервную копию ваших файлов? Может быть. Можете ли вы определить, можете ли вы сделать резервную копию ваших файлов? Да. Есть ли способ скопировать данные с вашего внутреннего диска на внешний диск и загрузиться с него без дальнейшей работы? Нет.
Есть способы попытаться скопировать файлы на внешний жесткий диск без загрузки ОС на внутренний жесткий диск. Тем не менее, так много вещей может привести к тому, что ваш компьютер не загружается, что мы не можем ответить, какие файлы можно скопировать, какие файлы могут быть повреждены, будет ли новая установка Windows 7 загружаться или будет стабильной, потребуется ли вам заменить оборудование и т.п.
Посмотрите на Ubuntu live CD и USB и как копировать файлы, используя их. Во многих случаях это так же просто, как перетаскивание файлов с одного винда на другое. Следование этим указаниям ответит на многие из неопределенностей в параграфе выше. В частности, добавьте шаг чтения данных SMART с вашего внутреннего диска. В лучшем случае вы сможете создавать резервные копии ваших файлов.
Изменить: Как указано в комментариях, проверка уже работающего диска может ухудшить ситуацию. Обязательно сделайте резервную копию ваших файлов в первую очередь! После этого безопасно извлеките внешний диск, затем откройте Disk Utility из меню, если вы используете Ubuntu, затем нажмите кнопку, чтобы прочитать данные SMART. Таким образом, ваши файлы в безопасности, и вы знаете, безопасно ли приступить к переустановке Windows на этом диске.
Говоря о безопасности данных, прежде чем открывать их, запустите проверку на наличие вирусов в ваших резервных копиях с обновленной и исправленной версией Windows!