В зависимости от того, насколько большой набор данных, я могу придумать два подхода.
Первым будет использовать фильтры. Там приличный учебник по этом здесь
Второй - использовать VLOOKUP. Вы можете сделать это с VLOOKUP с помощью чего-то вроде:
=IF(ISNA(VLOOKUP(C1;F:F;1;FALSE));"";C1)
Если разбить эту формулу, то самым внутренним оператором является VLOOKUP, где вы ищете точное совпадение со значением в C1 в столбце F. Если совпадений не найдено, возвращается # N/A, а ISNA() возвращает True. Предложение True для оператора IF гласит: сделайте ячейку "", иначе сохраните ее.
Полная реализация будет выглядеть примерно так: поместить эту формулу в столбец A на новом листе, а столбцы с B по F будут иметь вид:
=IF(ISBLANK(A1),"",B1)
И повторите это для других столбцов, и заполните.
После этого вы можете копировать и вставлять только специальные значения и сортировать данные, чтобы избавиться от пустых строк.