Если вы используете почтовый клиент Windows Live (не веб-почта), откройте почтовый клиент Live, выберите учетную запись электронной почты и папку "Входящие", выделите все письма в папке "Входящие" выбранной учетной записи, щелкните правой кнопкой мыши и перетащите их в пустую папку на рабочем столе, когда вы отпустите. Право clcik вы должны получить контекстное меню, выберите "Копировать здесь". это скопирует все электронные письма в эту папку в формате .eml, после чего вы сможете импортировать их из этой папки, используя это расширение для Thunderbird (более новые версии Thunderbird могут импортировать формат .eml без расширения, не уверен )
,
Примечание. При перетаскивании в папку рабочего стола может показаться, что он ничего не делает, наберитесь терпения, потребуется время, чтобы преобразовать их в формат .eml, и в зависимости от того, сколько писем вы перетаскиваете, сколько времени это займет.
Сделайте это для каждой учетной записи электронной почты и папки, пометьте папки, в которые вы их перетаскиваете, это сохранит их сортировку для целей импорта.
Импорт адресной книги может быть немного сложнее