Вы сказали, что у вас MacBook Pro середины 2009 года. Давайте посмотрим на официальный сайт Apple, MacBook Pro: как удалить или установить память. Итак, все середины 2009 года MacBook Pro использует оперативную память PC3-8500 DDR3 1066 МГц .
но это не сработало, и MBP иногда был медленным
Это происходит, когда вы используете оперативную память, не соответствующую вашим спецификациям. Это может работать, это может не работать. Там нет реального ответа. Даже если это (предположительно) работает, испытывать медлительность или даже совершенно нестабильную систему не случайно.
Когда вы смешиваете 1333 МГц и 1066 МГц, MBP, по-видимому, упадет до 1066 и будет работать на этой скорости.
Эта ветка форума предполагает, что у некоторых людей это работает. Вот еще один вопрос и ответ от iFixit, который предполагает, что он может не работать.