Звучит так, как будто ты написал поверх своих окон mbr. Из того, что я понимаю, лучше всего, чтобы загрузчик Windows загрузил grub, а затем grub позволил вам добраться до Ubuntu.
Прежде всего... Я бы сделал резервную копию вашей системы, чтобы вы всегда могли вернуться туда, где вы сейчас находитесь. Некоторые бесплатные инструменты резервного копирования:
- Clonezilla
- ПИНГ
- macrium отражают
Затем я бы попробовал fixmbr из консоли восстановления microsofts, как описано здесь.
После того, как вы правильно загрузили Windows, у вас есть несколько опций.
- Вы можете избежать большой боли, используя wubi для установки Ubuntu.
- Вы можете попробовать установить Ubuntu снова с компакт-диска и посмотреть, есть ли возможность сохранить загрузчик Windows.
На этом сайте много информации. Вы можете посмотреть здесь.