Вы можете использовать Ubuntu live DVD/USB для создания резервных копий ваших файлов, которые хранятся в неработающей операционной системе Windows. Живой сеанс Ubuntu автоматически подключит раздел Windows NTFS, и вы сможете легко переносить файлы оттуда на другое устройство хранения, например, на внешний жесткий диск USB. Вы также можете установить программное обеспечение в сеансе USB Ubuntu Live, чтобы упростить передачу файлов.
Я рекомендую установить инструмент синхронизации файлов Unison из репозиториев Ubuntu по умолчанию. Unison - это инструмент синхронизации файлов с графическим интерфейсом для Unix и Windows. Он позволяет хранить две копии набора файлов и каталогов на разных хостах (или разных дисках на одном хосте), изменять их отдельно, а затем обновлять, распространяя изменения в каждой реплике на другую.