Есть ли простой способ (в Windows 7 или выше), чтобы удалить файл или папку и стереть его? (мне достаточно всех данных, заполненных нулевыми байтами).

Либо с графическим интерфейсом:

Right click on file > Contextual menu > "Wipe and delete"  (vs. the usual "Delete")

или с командной строкой:

wipedel C:\Users\Myself\AppData\Local           

(это приведет к стиранию и удалению папки и ее подкаталогов)

0