В идеале, вы хотите использовать аккумулятор иногда, но не чрезмерно.
Оставлять аккумулятор полностью разряженным или полностью заряженным (или не полностью заряженным, но подключенным), как правило, плохо в долгосрочной перспективе. Вам необходимо заряжать и разряжать элементы, чтобы предотвратить ложное считывание данных с элементов, и оставление батареи разряженной или полной на длительное время может вызвать проблемы
С другой стороны, батареи имеют определенный срок службы, измеряемый в циклах зарядки - обычно теряя около 20% своего заряда после 500-1000 циклов. Разные батареи разлагаются с разной скоростью, но теория остается в силе, а это означает, что через 3 года вы должны быть на уровне 70-80% от первоначального заряда.
Обычно рекомендуется раз в месяц заряжать батарею до 100%, использовать ее до 0%, а затем снова заряжать до 100%, чтобы схема могла откалибровать батарею и сохранить точность показаний.
Особенно плохое использование - пытаться держать свой ноутбук включенным, но случайным образом отключать его в течение 10 минут, заставляя его постоянно заряжать / разряжать 5% емкости.
По большей части, однако, я бы порекомендовал "просто использовать его". Если вам нужно быть на аккумуляторе, будьте на аккумуляторе, в противном случае оставьте его подключенным и используйте его несколько часов в неделю, выполняя полный цикл раз в месяц.