Я думаю, что все поняли это правильно в некотором роде, но я думаю, что есть еще немного информации, которую я хотел бы добавить:
Что касается файловой системы
Live media - это не то же самое, что правильно установленная операционная система, и вам наверняка понадобится вариант файловой системы ext для установки дистрибутива Linux, но на вашем жестком диске многие живые носители не имеют этого требования, и они будут нормально работать с толстый 32 диск.
Относительно вашего актуального вопроса
Вы можете использовать любой инструмент, предложенный здесь, для форматирования вашего диска, многие из них поддерживают различные файловые системы, но если вам нужен живой носитель, вам, скорее всего, просто понадобится fat 32, и для этой задачи будет достаточно старого доброго диалогового окна форматирования Windows.
Что касается того, что я считаю, то, чего вы хотите достичь
Насколько я могу судить, вы просто хотите загрузить живой образ указанного дистрибутива, чтобы делать с ним все, что вам нужно, без его установки или двойной загрузки компьютера, так что вы наверняка захотите использовать файловую систему fat 32 и вам просто нужно использовать подходящий инструмент, такой как Unetbootin (как кто-то уже предлагал), так как он сделает всю работу по созданию живого USB для вас.