Я хотел бы знать инструмент для обеспечения регулярных перерывов от печати, чтобы избежать боли в запястье.
Я предпочитаю простоту, ненавязчивость (по крайней мере, пока не наступит перерыв), небольшой ресурс и, если возможно, «безобразие».
4 ответа
8
Workrave. Кроссплатформенный, простой, замечательный.
3
Я обнаружил, что WorkRave увеличил мой стресс в 10 раз, и я просто проигнорировал все его перерывы в конце.
Eyes Relax намного лучше и менее раздражает, чем Workrave. Вы можете установить изображение, слайд-шоу, пользовательские шумы и т.д.
Глаз защитник еще один хороший, но есть меньше вариантов.
Лучшая система - использовать очень простую и эффективную технику управления временем Pomodoro, поскольку она учит истинным преимуществам производительности при работе в 25-минутном блоке с 5-минутными перерывами (поверьте мне, это изменит вашу работу)
Как только вы используете этот метод, вы можете использовать этот гаджет Windows, чтобы убедиться, что вы не тратите много времени на вашем компьютере или слишком долго далеко;) Я уверен, что есть один для Mac.
0
Ну, это не наблюдатель RSI, но когда я смотрю фильм или сериал, я усиливаю запястья, используя powerball.
Это может быть опасно, если у вас есть любопытная собака с языком =)
0
У моего коллеги есть список в календаре Outlook, который предупреждает его каждые полчаса или около того, он просто перемещает его по дням, чтобы он мог использовать его снова. Довольно чистый и простой, но не такой элегантный, как приложение, предназначенное для рабочих перерывов