Возможный дубликат:
Форматирование столбца на основе ячейки другого столбца ТЕКСТ (не значение) в Excel
Как я могу реализовать следующее как формула Excel?
Если столбец j = "обновить" или "-" И дата в столбце М отстает от текущей даты на 4 дня или более,
затем выделите или измените цвет или что-либо еще в столбце М.