a- Если он смотрит весь фильм, да, он загружает целые 20 Мб, если нет, то это зависит от того, сколько мегабайт буферизовал проигрыватель, прежде чем зритель перейдет на другую страницу.
b- Это зависит от разрешения фильма и используемого кодека, обычно, если фильм имеет формат PAL или NTSC, тогда от 1500 до 2000 Кбит / с это нормально, но меньше, чем это ухудшит. Если это 720p, вам нужно идти выше, потому что ему нужно больше Кбит / с, чтобы сохранить качество.
Кроме того, на многих сайтах больше не используется flv, сейчас наиболее распространенное использование (когда это флеш-плеер) - создание контейнера флеш-фильма с плеером и потоковая передача видеофайла в формате mp4, лучшего качества и более портативного.
Вот четкое объяснение и примеры потоковой передачи и разрешений: Изучение поддержки Flash Player для видео высокой четкости H.264 и аудио AAC