Не бесплатный метод, но надежный - со структурой пояса и брекетов и не нужно пытаться уговорить старый Mac загрузиться с USB [что может быть сложно] ...
Получите внешний USB-адаптер / корпус, который подойдет для каждого из ваших дисков, новых и старых.
Получить Carbon Copy Cloner, который может легко сделать загрузочный клон из вашей существующей системы, пока она работает. [1]
Проверьте, будет ли клон загружаться с внешнего дискового отсека, удерживая Opt ch в колокольчиках запуска.
После подтверждения поменяйте местами диски.
Проверьте еще раз, что он будет загружаться с нового внутреннего диска с полностью отключенным старым. Возможно, вам придется снова удерживать Opt ⌥ в первый раз, а затем, после загрузки, установить его в качестве загрузочного диска по умолчанию из системных настроек.
Если нет радости, промойте и повторите со старым диском, загруженным снаружи, так как ваш старый диск полностью не тронут. [Я никогда не знал, что этот метод потерпит неудачу, но всегда разумно иметь страховочную сетку]
Теперь вы за один безопасный шаг переместили всю свою рабочую структуру на более быстрый / больший диск без необходимости переустановки.
[1] Советы профессионалов:
Переименуйте свой старый диск непосредственно перед началом процесса клонирования. например, «Macintosh HD old».
Отформатируйте новый диск [пока он смонтирован снаружи] как GUID/HFS+ в Дисковой утилите и назовите его правильным именем, например, «Macintosh HD»
Настройте и запустите процесс клонирования.
Когда вы перезагрузите свой новый диск, система будет обманута, думая, что ничего не изменилось.
Не делайте никакой «работы», пока она клонируется. Отключите ваше сетевое соединение. Этот шаг не является жизненно важным, но он может сохранить, например, электронную почту, полученную в середине процесса, которая затем не может быть синхронизирована с клоном.